Learning How to Learn学习笔记(转)

时间:2015-04-06 06:17:42   收藏:0   阅读:203

add by zhj: 工作中提高自己水平的最重要的一点是——快速的学习能力。这篇文章就是探讨这个问题的,掌握了快速学习能力的规律,你自然就有了快速学习能力了。

原文:Learning How to Learn学习笔记

强力推荐的Coursera课程 “learning how to learn”. 这门课的一个主要观点是

  • diffuse mode thinking (如常规的身体锻炼)

对提高思考和学习能力有很大帮助。我实践了一两个月,感觉效果很好。工作中遇到的问题都更容易梳理解决。我们目标只有一个:了解大脑的工作原理,以便更好的学习。

以下是唐昕同学,本人和网络上一些笔记的整理:

1. 集中思维 vs. 发散思维

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2. 多感学习和空间识别

3. 记忆系统

Chunk告诉你如何解决问题,context告诉你什么时候使用chunk,以及这个chunk在整张知识图中的位置。举个例子,你在读一本书,书中的概念和章节就是一个个chunk,你为了更好的掌握这本书的主题(大chunk),往往会看书之前先翻章节题目,看看每节的图片(自顶向下,掌握大局),之后再钻进去一节节地看(自底向上,步步为营)。先有一个总体了解,然后再处理局部拼图,这样即使你最后遗漏了一些细节,也不影响你使用整张图。

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如何应用到我们自身学习上?

1. 集中思维 vs. 发散思维

2. 多感学习和空间识别

3. 记忆系统

4. 解决拖延

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原因是人遇到困难,大脑真真切切会产生化学物质,让你感觉不开心。这时,老祖宗的基因会驱使你的大脑让你去做一些更能让你高兴的事,从而获得短暂的快感。看,你本能的完成了一次自救,把自己从不愉快中救了出来!但现代社会毕竟不同于远古时代,总是逃避困难的任务而选择简单的娱乐会让人自毁前程。

如何应对拖延?有个简单的工具:番茄工作法。操作简单,用个番茄钟(或者软件)记时间,25分钟内全神贯注在手头的工作上。原理是人一旦开始进行手头的困难工作,让你痛苦的化学物质就会骤减,然后慢慢的不愉快的情绪就消失不见了。简言之应对拖延的方法就是忍住不快和痛苦,立刻全身心投入工作一小段时间。

最后课程还总结了应试技巧:

参考资料:

how to learn 笔记

week4_考试指南

【个人心得】番茄工作法の实战篇——学习如何学习的初期学习报告

如何培养好习惯(实战篇)——学习如何学习的终期学习报告

(翻译)有关学习的10个好习惯和10个坏习惯

Learning How to Learn, Part 1

Learning How to Learn, Part 2

原文:http://www.cnblogs.com/ajianbeyourself/p/4395294.html

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